डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए आप कई तरह की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ उपयोग कर सकते हैं, आइए जानते हैं।
जामुन: डायबिटीज मरीजों के लिए एक उत्तम फल है।
जामुन, डायबिटीज के प्रबंधन में सहायक है, इसमें मौजूद गुण और एंटीऑक्सीडेंट्स रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
हल्दी का उपयोग।
हल्दी में मौजूद कर्कुमिन रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
लहसुन
लहसुन का उपयोग करके रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रह सकता है।
एलोवेरा
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट्स और अंति-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज, डायबिटीज के प्रबंधन में सहायक होते हैं।
कढ़ी पत्ता
कढ़ी पत्ता विशेष रूप से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को भी कम करने में मदद करते हैं।
मेथी दाना
रात को एक चम्मच मेथी दाना को एक गिलास पानी में भिगोकर रखें। सुबह उठते ही, मेथी दाना को पानी के साथ पिएं। यह रोजाना किया जाने वाला क्रियाकलाप रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
करेला
करेला मधुमेह के नियंत्रण में मदद करता है। करेला जूस पीना और करेला की सब्जी खाना डायबिटीज के लिए फायदेमंद हैं।