उपयोग करना

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, इसे "गोखरू" या "गोक्षुर" के नाम से जाना जाता है, जो वार्षिक जड़ी-बूटी का प्रसार करता है जो आम तौर पर खुली भूमि या बंजर भूमि पर उगती है। यह गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों का मूल निवासी है और अक्सर आषाढ़ और श्रावण (जून से अगस्त) के महीनों के दौरान फलता-फूलता पाया जाता है। इस लचीले पौधे की विशेषता इसके कांटेदार फल और छोटे पीले फूल हैं।

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस (गोखरू या गोक्षुर) के लाभ:

1. एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है: ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस एथलेटिक प्रदर्शन और सहनशक्ति में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। इसका उपयोग अक्सर एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा सहनशक्ति, ताकत और समग्र शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
2. प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है: इस जड़ी बूटी का उपयोग पारंपरिक रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आयुर्वेद में किया जाता रहा है। यह कामेच्छा में सुधार और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
3. टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है: माना जाता है कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस में कामोत्तेजक गुण होते हैं और यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से मांसपेशियों, ऊर्जा के स्तर और यौन स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
4. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस में कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव हो सकते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करके, यह हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकता है।
5. सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण: ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाले यौगिक होते हैं, जो शरीर में सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव और सेलुलर क्षति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
6. मूत्र पथ स्वास्थ्य का समर्थन करता है: आयुर्वेद में, ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस का उपयोग मूत्र पथ के स्वास्थ्य में सहायता के लिए भी किया जाता है। यह मूत्र क्रिया को बेहतर बनाने, मूत्र प्रवाह को बढ़ावा देने और मूत्र पथ के संक्रमण के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

कुल मिलाकर, ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस संभावित स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक बहुमुखी जड़ी बूटी है, जो इसे पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों और आधुनिक कल्याण प्रथाओं के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बनाती है।

बोएरहविया डिफ्यूसा, जिसे आमतौर पर "पुनर्नवा" (पुनर्नवा) के नाम से जाना जाता है। 

कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है:

1. मूत्र पथ के स्वास्थ्य को बनाए रखता है: पुनर्नवा मूत्र पथ के स्वस्थ कामकाज को बनाए रखने में सहायता करता है। यह शरीर से अतिरिक्त हवा और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, मूत्र पथ की सफाई सुनिश्चित करने और गुर्दे के इष्टतम स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सहायता करता है।
2. शारीरिक कमजोरी को कम करता है: बोएरहविया डिफ्यूसा प्रोटीन का एक प्राकृतिक स्रोत है और शारीरिक कमजोरी को कम करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से शरीर की क्षमता बढ़ती है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है।
3. प्राकृतिक विषहरण: पुनर्नवा शरीर के भीतर स्वच्छ और स्वस्थ वातावरण बनाता है। यह शरीर से अतिरिक्त हवा, विषाक्त पदार्थों और संचित तत्वों को बाहर निकालता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
4. अपशिष्ट पदार्थों के उन्मूलन में सहायता: पुनर्नवा का सेवन शरीर से अपशिष्ट पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, आंतरिक अंगों और प्रणालियों की स्वच्छता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह स्वस्थ शारीरिक संरचना को बढ़ावा देता है और स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित करता है।